Головная боль напряжения

Головная боль напряжения — это боль, давление или ломота, которые часто ощущаются над лбом и по бокам головы. Это наиболее распространенный вид головной боли. Эта боль может быть тупой, или может ощущаться как сдавливание (стягивание). Головная боль напряжения обычно не связана с тошнотой или рвотой, и она не усугубляется при физической нагрузке. Головная боль напряжения может длиться от 30 минут до нескольких дней.

ПРИЧИНЫ
Точная причина возникновения этого состояния неизвестна. Головная боль напряжения часто начинается после стресса, тревоги или депрессии. Среди других провоцирующих факторов могут быть:
  • Алкоголь.
  • Избыточный прием кофеина, или синдром отмены кофеина.
  • Респираторные инфекции, простуда, грипп или инфекции носовых пазух.
  • Заболевания зубов или результат стискивания зубов.
  • Повышенная утомляемость.
  • Длительное удерживание головы и шеи в одной той же позе, например, за компьютером.
  • Курение.
СИМПТОМЫ
  • Симптомы этого заболевания включают следующее:
  • Ощущение сдавливания головы.
  • Тупая, ломящая головная боль.
  • Ощущение боли над лбом и по бокам головы.
  • Болезненность мышц головы, шеи и плеч.
ДИАГНОЗ
Это заболевание может быть диагностировано по наличию симптомов и данным физикального обследования. Могут проводиться специальные обследования, например КТ или МРТ головы. Их могут проводить, если у Вас отмечается тяжелая или необычная симптоматика.
ЛЕЧЕНИЕ
Для облегчения симптомов этого состояния может рассматриваться вопрос об изменении образа жизни и назначение лекарств.
ИНСТРУКЦИИ ПО УХОДУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Управление болевым синдромом
  • Принимайте только рекомендованные Вашим врачом безрецептурные и рецептурные лекарства.
  • Когда начался приступ головной боли, следует лечь в темной тихой комнате.
  • Прикладывайте лед к области головы и шеи, если это Вам назначено:
  • -- Упакуйте лед в пластиковый пакет.
  • -- Оберните пакет полотенцем.
  • -- Ледяной компресс следует прикладывать на 20 минут 2–3 раза в день.
  • Используйте грелку или душ с горячей водой для нагрева области головы и шеи, как указано Вашим врачом.

Еда и питье
  • Питайтесь регулярно.
  • Ограничьте потребление алкоголя.
  • Уменьшите потребление или прекратите использование кофеина.

Общие указания
  • Приходите к Вашему врачу на все назначенные приемы. Это важно.
  • Ведите записи событий, который могли спровоцировать у Вас появление головной боли. Например, записывайте:
  • -- Что Вы ели или пили.
  • -- Сколько Вы спите.
  • -- Любые изменения в рационе питания или принимаемых лекарствах.
  • Попробуйте применять массаж или другие методы релаксации.
  • Уменьшите стресс.
  • Сидите прямо и избегайте напряжения мышц [при сидении].
  • Не следует употреблять табачные изделия, в том числе сигареты, жевательный табак или электронные сигареты. Если для отказа от курения Вам нужна помощь, обратитесь к Вашему лечащему врачу.
  • Регулярно делайте физические упражнения в соответствии с указаниями Вашего лечащего врача.
  • Спите от 7 до 9 часов [в сутки], или следуйте рекомендациями врача.
ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:
  • Симптомы невозможно контролировать приемом лекарств.
  • У Вас появилась головная боль, которая отличается от Вашей обычной боли.
  • У Вас появилась тошнота или рвота.
  • У Вас повысилась температура.
НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:
  • Ваша головная боль становится сильнее.
  • У Вас появилась повторная рвота.
  • Появилась тугоподвижность шеи.
  • У Вас наблюдается ухудшение зрения.
  • У Вас появились нарушения речи.
  • Вы испытываете боль в глазу или ухе.
  • Вы чувствуете слабость в мышцах или утратили контроль наш мышцами.
  • Вы теряете равновесие или Вам стало сложно ходить пешком.
  • У Вас имеется предобморочное состояние или был обморок.
  • У Вас отмечается спутанность сознания.
Вам понравилась страница?